Pippali Benefits : सेहत का वो सीक्रेट मसाला, जो आयुर्वेद में है वरदान

News India Live, Digital Desk: आपकी रसोई में मौजूद कुछ मसाले ऐसे होते हैं जो सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते, बल्कि सेहत के लिए किसी 'जादुई दवा' से कम नहीं होते। ऐसा ही एक मसाला है पिप्पली, जिसे लॉन्ग पेपर (Long Pepper) के नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद में इसका महत्व सदियों से माना जाता रहा है और यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में बेहद कारगर है।पिप्पली के वो फायदे जो आपको हैरान कर देंगे:पेट की हर समस्या का समाधान: अगर आप गैस, एसिडिटी, अपच या पेट में भारीपन जैसी दिक्कतों से परेशान हैं, तो पिप्पली आपके लिए रामबाण है। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करती है और खाने को आसानी से पचाने में मदद करती है।सांस की बीमारियों को कहे अलविदा: खांसी, जुकाम, गले में खराश या अस्थमा जैसी समस्याओं में पिप्पली का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। यह बलगम को बाहर निकालने और सांस लेने में आसानी देने का काम करती है।वजन घटाने में मददगार: अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो पिप्पली आपकी मदद कर सकती है। यह शरीर में फैट को बर्न करने की प्रक्रिया को तेज करती है। इसे शहद के साथ लेना और भी असरदार होता है।दर्द से राहत का प्राकृतिक उपाय: पिप्पली में दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं। इसके जड़ के चूर्ण का सेवन शरीर के विभिन्न प्रकार के दर्द, खासकर जोड़ों के दर्द में आराम पहुंचा सकता है।इम्यूनिटी का बूस्टर: यह आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है, जिससे आप बीमारियों से बेहतर तरीके से लड़ पाते हैं।दिल को रखे सेहतमंद: पिप्पली कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है, जो हृदय रोगों के खतरे को कम करने के लिए बहुत जरूरी है।मस्तिष्क के लिए भी फायदेमंद: कुछ अध्ययनों के अनुसार, पिप्पली याददाश्त को बेहतर बनाने और मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाने में भी सहायक हो सकती है।दांतों की समस्या में राहत: पिप्पली पाउडर, सेंधा नमक, हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण दांतों के दर्द में आराम पहुंचा सकता है।लीवर को रखे स्वस्थ: यह लीवर को डिटॉक्स करने और उसके कार्य को बेहतर बनाने में भी भूमिका निभाती है।बेहतर नींद के लिए: इसके वात-संतुलन वाले गुण अनिद्रा की समस्या में भी राहत दे सकते हैं।पिप्पली का इस्तेमाल कैसे करें:पिप्पली को आप पाउडर (चूर्ण) के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे शहद, गर्म पानी या दूध के साथ लेना सबसे फायदेमंद होता है। इसका काढ़ा बनाकर भी पिया जा सकता है।