Hair Care Tips- इन आदतों की वजह से गंजे हो सकते हैं आप, भूलकर भी ना करें ये गलतियां

दोस्तो जैसा कि हमने आपको कई बार अपने लेख के माध्यम से बताया हैं कि खूबसूरत दिखने के लिए हमारे बाल बहुत ही जरूरी हैं, ऐसे में दुनिया का हर इंसान स्वस्थ, चमकदार और मज़बूत बालों का सपना देखता है। हमारी कई रोज़मर्रा की आदतें अनजाने में हमारे बालों को नुकसान पहुँचाती हैं और उन्हें कमज़ोर या बेजान बना देती हैं। लेकिन आप जीवनशैली में कुछ आदतों को बदलकर बालों को खराब होने से बचा सकते हैं, आइए जानते हैं इन आदतों के बारे में-

1. हीट स्टाइलिंग टूल्स का ज़्यादा इस्तेमाल

हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर का बार-बार इस्तेमाल आपके बालों को रूखा, कमज़ोर और टूटने का ख़तरा बना सकता है।

सुझाव: इन टूल्स का कम से कम इस्तेमाल करें, और जब भी आप अपने बालों को हीट स्टाइल करें, तो पहले हीट प्रोटेक्शन स्प्रे या सीरम ज़रूर लगाएँ।

2. गीले बालों में कंघी करना या सुखाना

गीले बाल बेहद नाज़ुक होते हैं और कंघी करने या तौलिए से सुखाने पर आसानी से टूट सकते हैं।

सुझाव: कंघी करने से पहले अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। हल्के गीले होने पर उन्हें सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।

3. बालों को ज़्यादा धोना

बालों को बार-बार धोने से आपके स्कैल्प और बालों को स्वस्थ रखने वाले प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं।

सुझाव: बालों की प्राकृतिक नमी बनाए रखने के लिए उन्हें हफ़्ते में 2-3 बार सल्फेट और पैराबेन-मुक्त शैम्पू से धोएँ।

4. कंडीशनर न लगाना

शैम्पू करने के बाद कंडीशनर न लगाने से बाल रूखे, उलझे और बेजान हो सकते हैं।

सुझाव: शैम्पू करने के बाद हमेशा हल्का, हाइड्रेटिंग कंडीशनर लगाएँ। अपने बालों की लंबाई और सिरों पर ध्यान दें, स्कैल्प पर नहीं।

5. टाइट हेयरस्टाइल

बालों को लगातार कसकर बाँधने से जड़ों पर दबाव पड़ सकता है, जिससे बाल झड़ते और टूटते हैं।

सुझाव: स्कैल्प पर तनाव कम करने के लिए ढीले हेयरस्टाइल चुनें और सोने से पहले बालों को खुला छोड़ दें।

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